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脊柱的功能脊柱讓我們能夠昂頭挺胸，快樂行走。它的貢獻可圈可點。支撐頭部——讓我們能夠靈活地轉動頭部，左顧右盼，獲取各方面視覺和聽覺的信息，并減緩下肢傳遞的震蕩。容納和保護脊髓及神經——柔軟的脊髓在椎骨形成的椎管當中穿行，分支出各類神經，傳遞著大腦向身體各類神經，傳遞著大腦向身體各部分發布的指令，堅固的骨性通道保證它不受外界因素干擾。支撐肋骨和肩胛——保證上肢的運動。附著各種肌肉——作為肌肉的固定點，成為各種運動力量的來源。將整個身體的重量協調地分配到下肢——讓行走更加輕松，要點：頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎和椎體之間的連接（如關節和椎間盤等）總稱為脊柱。脊柱是人體非常重要的結構，人們站立、行走、做各種動作都需要脊柱的協助，它24小時提供對人體的支持，應該很好的保護它下肢保持直立，用雙手夠到自己的膝部、腳尖或地面，這樣可以使脊柱得到很好的鍛煉。